Метод "Триггер" - 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами

Большинство людей не осознает, когда находится на грани нервного срыва или истерики. В такие моменты бывает полезно задуматься, что же такое триггеры и почему они провоцируют нас на эмоциональную и непроизвольную реакцию?



Если вас беспокоит ваше психоэмоциональное состояние, то в этой книге вы найдете ответы на следующие вопросы:



• Из чего формируется триггер?



• Как бороться с психологическими травмами?



• Как познать свой образ жизни?



• Как научиться контролировать свои эмоции?



Не можете справиться с агрессией, уйти от мужа- абьюзера, лживых манипуляций или страха быть осужденным обществом? Тогда эта книга для вас!